2019年01月31日

備忘録:フィジカル数値20190130

●beastmaker2000

beasty 6Cish メニューの1/3程度
(二本指ポッケは6sec1repが限界、スローパーは左右とも1番持てるスローパーで3rep6sec)

●moonboard (2017 40degrees)

6a+のベンチマーク課題が、flash 〜10トライ程度

●岩

御岳 御岳洞窟20トライ程度(2018年にトライ再開してから)
御岳 炎 20トライ程度

●ジム

dogwood高津
3級 flash〜5トライ程度
2級 5トライ〜20トライ程度

●クライミング、トレーニング頻度

beastmaker 6Cishを週2回
moonboard、ジムのいずれかを週一2時間
岩は、上記とは別に、月1〜2回(ボルダーを4〜5時間)

●その他

身長174.0cm
体重66.0〜67.0kg

posted by いーづか at 09:04| Comment(0) | クライミング全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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